鯖缶を箱買いしました！
ブログへの訪問をありがとうございます。
電話占いヴェルニ鑑定師の小桃です。
鯖缶24缶 箱買いしました。
〜サバカンの魅力〜
●タンパク質が豊富
●ヘルシー！
人間の体はタンパク質で出来上がっていると言ってもおかしくない位…良質なタンパク質を取り入れる事はとても大切です。
オメガ3などのサプリメントを取るようにしていたのですが…
やはり定期的なコストがかかるのと、飲み忘れてしまう「ずぼらな性格」なので、おやつがわりに鯖缶を食べることにしました。
お腹がすいたら、鯖缶を食べてます。
味付きにしたので、冷凍した玄米ご飯🍚や納豆などを一緒に食べたりして、1日3回の食事を5回にするようなイメージになりました。
基礎代謝が年々下がっていくので、食べるものも食べ方も考えないと、生活習慣病を引き寄せてしまいます。
8月25日の記事で、簡単に太る食品はポテトチップスだと言う記事を書きました。
よかったら読んでみてください。
最後までお読みいただきありがとうございました。
小桃
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