ハリのあるバストを維持する
ブログへの訪問をありがとうございます。
電話占いヴェル二鑑定師の小桃です。
ツンってハリのあるバストは、女性の武器です！
バストトップが5センチ上がる⤴️と、実年齢より五歳ほど若く見えるそうです♪
ブラ選びも、大事です。
激しい有酸素運動は、バストが垂れる原因と言われます。
無理なダイエットは、やめましょう。
クーパー靱帯に衝撃を与えることなく、美脚とヒップアップに有効な運動は、地味な筋トレです。
四つん這いになって、足上げです。もも裏の筋肉を使っていきましょう。
蹴り出す筋肉＝アクセル筋＝ハムストリングス
もも裏を使って歩くと膝が伸びて、姿勢もきれいに歩くことができます。
正しいウォーキングも大事です。
最後までお読みいただきありがとうございました。
小桃
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