肌荒れ、不眠予防に快便
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電話占いヴェルニ鑑定師の小桃です。
おならや便が臭う時は、長い時間、食物があたたかいお腹の中で腐敗しているそうです。
食べ物が腐って朝にこびりつくと…その毒素が、肌荒れ、頭痛、不眠、血行不良など体の不調の原因になります。
普通の足し算であれば… 4時間30分で消化されるはずなのに、お腹の中で大渋滞が起きてしまって、18時間も消化に時間がかかるそうです。
●消化(30分)時間の早い食べ物
トマト、ヨーグルト、蜂蜜、バナナなど
●消化(4時間)の遅い食べ物
魚、肉、ご飯、パンなど
消化の早い食物と、消化の悪い遅い食べ物を一緒に食べてしまうとなんと！
18時間も消化に時間がかかってしまうそうです。そうすると…便通が悪くなります。
消化管が詰まると毒素が出て病気になりやすくなります。
食事の間隔を最低でも4時間空けたり、朝食を軽めにするなど、工夫していくと良いそうです。
毎日快便でお通じが良くなるためにも…自分が口に入れているものを見直す必要があります。健康を維持すること病気を予防する事はとても大切です。
最後までお読みいただきありがとうございました。
小桃
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